喝酸奶减肥法
- 吃苹果喝酸奶减肥法
- 问：病情描述: 最近准备减肥，想问一下吃苹果减肥效果好还是喝酸奶减肥效果好呢，还是我都试试好了呵呵，真的 很想把身上的肉肉都减掉，太胖了很多衣服都床不下......
- 答：根据你描述的情况，建议可以多吃苹果，运动减肥才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳，也可以选择练习跳绳或做瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜苹果等。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 喝酸奶减肥法
- 问：病情描述: 大学毕业了，面临着找工作，找对象，单位里面都要求形象好，气质佳，我现在很胖，没有一点儿自信，想瘦下来，然后找一份自己喜欢的工作。前段时间......
- 答：你好，饮用酸奶是不会减肥的，但它有助于消化。健康的减肥方式主要靠饮食控制外加体育锻炼。饮食以清淡易消化为主，同时每天要做有氧运动，30分钟以上才有效果。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 晚上喝酸奶会减肥吗
- 问：病情描述: 我妈妈现在快50岁的人了，一直都是在家玩没工作的，肥胖了好多，肚油很大。血压也高了不少，家人都很担心身体一天天差，听朋友说晚上喝酸奶减肥......
- 答：指导意见：你好，不会的。减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律，一般至少达到60%的这的数值到80%，这样对脱脂减重效果最佳。每次运动要维持30分钟左右，......
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提问时间:2012-05-14
- 红酒酸奶减肥法
- 问：病情描述: 您好，我现在还是一个学生，因为上高中都是学习，主要就是吃了就学习，所以张了一身的肉。虽然个子很高但是也很胖，我是一个男生也不好节食，所以......
- 答：你好，很高兴为你解答，你说的方法可以试一试。每种减肥方法必须调整饮食，坚持做有氧运动。进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，不足可用黄瓜补充，平时学习之余可以进行原地跑，每次运动到身体发热出汗才有效。......
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提问时间:2012-05-13
- 睡觉前喝酸奶减肥吗
- 问：病情描述: 我的身材有些偏胖，所以一直在关注些减肥的信息，我的好几个朋友都在吃减肥药，是有效果可是她们一停药就会反弹，所以我就打算绿色减肥，我经常有......
- 答：指导意见：绿色减肥，是以调整饮食结构和配合运动为主。饮食上清淡少油盐，多吃粗粮、杂粮、蔬菜和水果黄瓜、西红柿、水煮鸡蛋、脱脂牛奶、原味酸奶、纯瘦肉、牛肉、鱼等，坚决不吃肥肉、五花肉、鸡皮、鸭皮、油炸、烧烤等热量很高的食物；烹调以水煮、凉拌、清蒸、焖为......
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提问时间:2012-05-13
- 生完宝宝体重接近160；怎样喝酸奶减肥
- 问：病情描述:生完宝宝体重接近160；怎样喝酸奶减肥......
- 答：你好，根据你的描述，需要咨询的问题，喝酸奶也不能减肥，减肥是个循循渐进的过程，必须通过运动加节食，早上正常吃饭，中午吃八分饱，晚上不吃饭再出去走三十分钟，效果很显著，但重要的是坚持......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 早上喝酸奶能减肥吗
- 问：病情描述: 最近因为吃的比较多，所以突然长胖了很多，很想瘦。但平时我也没什么时间去运动，工作也是坐的时间比较多，而且饮食也不是很规律吧。想吃减肥药又......
- 答：你好，根据你的描述，酸奶有一定的减肥作用，早上喝酸奶，再吃一些其他的蔬菜水果，一日三餐控制总的摄入量，不要暴饮暴食，只要六分饱，不要吃油腻油炸高热量的食物，而晚上的主食尽量不吃，改吃一个苹果或者一个火龙果，每天坚持运动半个小时以上，这样才有一定的减肥......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 喝酸奶减肥方法
- 问：病情描述: 因为最近稍微胖了点，想通过健康的方法减肥，特别是吃的方式最好，大家知道减肥实在太难了很难坚持 想得到怎样的帮助:&......
- 答：这个方法目前来说效果还是不确定的，因为有些情况下肥胖的体质来说，单纯通过这个方法减肥还是比较困难的，他说的是一种饮食方式，并不是单纯的喝酸奶。建议可以通过合理的膳食搭配，结合运动减肥。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 晚上喝酸奶能减肥
- 问：了，一直是母乳喂养的。现在要给孩子断奶了，我也准备减肥。现在有70公斤了，平时饭量也不是很大，我就想在晚上喝酸奶试一试，看看能不能减肥。 想得到怎样......
- 答：我是属顽固性质的，第三次订购芬兰艾森了，已减20斤左右，效果比较显著，无不良反映朋友推荐我买的芬兰艾森，看到她瘦下来我也很放心的就买了，但是我朋友并没有不良症状哟，我自然也就放心买了哈哈~~还是忙着家人呐上次买芬兰艾森买了一盒，吃了20多天大概减了6......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 早上喝酸奶减肥吗
- 问：病情描述: 很喜欢喝酸奶，可是我都不敢在晚上喝，听说晚上喝不但不减肥，还会增肥。也不能早上喝，因为早上是一天吸收最快的时候。但是今天又挺寝室的美眉说......
- 答：肥胖是一种由于多种因素引起的慢性代谢性疾病。以局部过多沉积脂肪为特点，肥胖的患者应适当降低膳食的热量。用家禽的肉代替肥肉。多吃豆制品不要吃巧克力，奶油以及糖果。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-11
- 喝酸奶会减肥么
- 问：病情描述: 你们大家知道喝酸奶会减肥的吗其实我也没有见过只要你根据身体的那些会比较胖的地方就知道了 想得到怎样的帮助:&nbs......
- 答：你好，这种情况相对来讲，如果是喝酸奶，减肥的话，那么一般这种情况，实际上它的减肥效果并没有想象中那么好，想要减肥必须要运动，运动的方式是最健康的，最绿色的......
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提问时间:2012-05-11
- 天天喝酸奶减肥吗
- 问：病情描述: 听我一个同事讲,天天喝酸奶减肥效果不错的,劝我要开始喝一些,最近因为心情不好,老是吃零食,现在胖了好多,连男友也看不不太顺眼了,要是喝酸......
- 答：你好，根据你的描述，单纯喝酸奶是不能减肥的。健康的减肥方式就是饮食控制加运动锻炼。饮食方面以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食膨化食品，少喝饮料。每天进行有氧运动三十分钟以上，可以跑步跳绳瑜伽等等。......
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提问时间:2012-05-11
- 喝酸奶为什么能减肥
- 问：病情描述: 最近看见姐姐整天的喝酸奶，她说能减肥而且效果还特别好。她也让我尝尝我也挺胖的也打算减肥，我就打开了一个刚一喝吃点没吐出来，我感觉酸奶特别......
- 答：光靠喝酸奶减肥是不够的，建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，主食可以清蒸土豆......
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提问时间:2012-05-11
- 减肥可以喝酸奶么
- 问：病情描述: 我可喜欢喝酸奶了，可是最近正在减肥，很久都没喝到我喜欢的东西了。今天偶然的想到，酸奶也是可以减肥的吧，为什么我一定要忌口呢。如果它可以帮......
- 答：您好，想要减肥，可以进行慢跑健身操，瑜伽等运动进行减肥，同时注意控制饮食，坚持不懈，酸奶可以喝，但是不要大量喝。。要注意忌辛辣饮食。......
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提问时间:2012-05-10
