营养减肥食谱
- 减肥方法，营养减肥食谱
- 问：......
- 答：指导意见：五味瘦身法清新减脂快[导读]随着时代的进步，五味已经演变成很多种分支不同的味道了。但不管隶属于哪一种，最终都要归结到酸、甜、苦、辣、咸中来。尽管五种味道看起来简单不复杂，但始终不能讲五味同时聚集在一道菜肴中，因此五味是比营养均衡更难调配的细......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-09-05
- 一周营养减肥食谱
- 问：我从小就很胖，身高才158cm，体重却达到了162近，我很苦恼，上学时别人总嘲笑我。我也试过节食减肥和吃减肥药，但是都没达到成效。我真的很想瘦身，过一个正常人的日子。&n......
- 答：指导意见：科学健康减肥，是以调整饮食结构和配合运动为主，通过改变身体新陈代谢定点和胰岛素水平，来达到减肥不反弹的目的，同时养成良好的饮食习惯，一辈子受益。如需详细食谱，需要详细了解你的个人基本情况才能给你设计的。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-07-20
- 营养减肥食谱
- 问：我的身材自从去年生完孩子就一直比较肥胖，试过很多的减肥方法都没有效果。吃减肥药弄得我月经不调，运动瘦身的我又没有时间和精力，现在很想找一些食疗的方法来减肥就好了。&nbs......
- 答：这里给你介绍一样香菇豆腐汤，原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。(1)将豆腐切成四方小块，中心挖空；(2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料；(3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-07-20
- 周营养减肥食谱
- 问：你好，最近感觉有点长胖了，所以，我就想着要减减肥了，但是呢，我又是一个很懒的人，也没时间去健身房，所以呢，我就想着，是不是可以在吃的上稍微注意下，从而达到减肥的效果，所以......
- 答：你好，减肥多食五谷杂粮，比如燕麦、红豆等，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢。多食海鲜等优质蛋白，少食猪肉。多食新鲜蔬菜水果，少吃油腻煎炸的食物。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-07-07
- 儿童营养减肥食谱
- 问：病情描述: 儿子已经上小学了。我看着他都郁闷，所有的体育运动他都不愿意参与，这么胖下去，早晚都会得病的。我们没有能力让他单独去哪个减肥中心减肥，但是......
- 答：指导意见：您好，3日苹果瘦身法。操作方法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物;可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止;不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。参考：早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 健康营养减肥食谱
- 问：病情描述: 说实话我不胖。我只是胖肚子，这些年，无论我做什么样的工作，累的也好，工作量大也好，怎么也没办法减掉我的小肚子。我很郁闷，非常郁闷。我想找......
- 答：减肥是没有捷径的。建议平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，运动减肥才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动，然后快步走，慢跑，爬山，游泳。同时还建议做一些仰卧起坐以及转动呼啦圈，以减除腹部的脂肪。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 一周营养减肥食谱
- 问：病情描述: 我是从三、四年前以来才开始长胖长肥的，过去的一年当中我好吃了少的减肥药过，但是到现在为止也没有减掉多少斤、想了解一下减肥怎么吃才好啊。&......
- 答：你好，根据你所说的情况，为了健康减肥，建议你可以采用运动加饮食疗法，每天保持有氧运动一个小时如瑜伽，各种球类，跳绳等都是不错的选择，平时饮食宜以高维生素高钙的食物为主，禁含热量过高的食物，晚餐少吃。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 营养减肥食谱有哪些啊？
- 问：时间长了20斤肉，555555.....请问我该怎么把这二十斤肉给减下来。。。。？本人天生爱吃零食的习惯估计是改不掉了，给我个减肥食谱应该比较管用......
- 答：病情分析：您好，对于减肥首先应该提倡绿色减肥，科学减肥啊，不要通过服用药物，节食以及其他不科学的方式方法减肥啊指导意见：首先在饮食上千万少吃高脂肪高热量的食物，例如牛奶，肉，尤其是晚饭不要吃的太好，早饭必须吃好，多吃水果蔬菜，坚持锻炼，例如跳绳，摇呼......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-09-09
- 营养减肥的食谱
- 问：想吃饭既有营养又可以减肥的食谱，求解求解求解求解求解求解......
- 答：病情分析：早上的话，一般以鸡蛋牛奶为主。中午可以吃燕麦片加点蔬菜。晚上吃水果。指导意见：除此之外，建议晚上多运动可以慢跑或者快走。 提问人的追问 2015-08-06 05:57:12星期一的食谱： ......
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提问时间:2015-08-05
- 能减肥有营养额食谱？
- 问：病情描述:我体重有些偏重，想减肥，前段时间一直都是节食减肥的，可是有些营养不良了弄得，不知道这个减肥办法中有没有可以减肥还有营养的食谱没？想得到怎样的帮助：减肥有营养的食......
- 答：根据你的描述，应该考虑你的情况应该适当增加活动量。不要单纯的节食减肥，减肥应该长期坚持，每天坚持跑步，保证营养供应，避免影响身体健康。......
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共有2人回答 | 提问时间:2015-06-18
- 营养健康的减肥食谱？
- 问：病情描述:我前段时间因为节食减肥导致自己有些营养不良了，现在不知道该怎么办了都，有没有什么健康营养的减肥食谱呢？想得到怎样的帮助：营养健康的减肥食谱？......
- 答：你好，早：方包三片酸奶一瓶。上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）。中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果。晚：苹果牛奶......
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共有5人回答 | 提问时间:2015-06-01
- 减肥营养有效食谱
- 问：我体重偏胖，肉主要集中在腿上，还有肚子上。粗粗的大腿，圆圆的的肚子，即便不吃饭看起来也像是怀了两三个月，一吃饭就鼓鼓的。平时并没有吃很多，只是正常的一日三餐，但是体重一直......
- 答：你好，可以吃鱼，鱼必须蒸或煮，并和时令蔬菜一起烹饪，还可以加点柠檬汁。新鲜的或熏制的马哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼等都是不错的选择，它们蕴含不饱和脂肪酸，能保护你的血管。......
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提问时间:2014-04-26
- 减肥营养早餐食谱
- 问：我刚刚大专毕业，之前一直都没有怎么注意自己的外表的，但现在经过几次的面试，我发现由于我的体重超标影响了我找工作，但之前我也试过吃减肥药，但没有效果。 ......
- 答：你好，减肥的营养早餐有营养早餐一：红茶一杯或是低脂牛奶一杯，苏打饼干4片，配上草莓、橙子、黑巧克力。这种搭配显得早餐非常的丰富，不是所有的巧克力都发胖哦，黑巧克力就不会，还能燃烧多余的脂肪。营养早餐二：黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、去核红枣、黑芝麻制成......
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提问时间:2014-04-18
- 营养美味的早餐减肥食谱
- 问：我今年刚刚的参加工作，我很系那个保持苗条的身材，但是不吃饭肯定是不行的啊，我还要上班呢，就想找一些营养美味的早餐减肥食物来满足自己想减肥的心 想得到......
- 答：你好可以尝试一下，全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。黄瓜番茄三色沙拉。大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克，加入适量沙拉酱拌匀。稀释柳橙汁：柳橙2个榨汁，如果比较酸，可以加入少许蜂蜜调味。既美味又能满足你减肥的希望。......
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提问时间:2013-10-07
