晨跑加节食可以减肥吗
- 晨跑能不能够起到减肥的作用？
- 问：全部症状: 发病时间及原因: 治疗情况:晨跑能不能够起到减肥的作用？ 想得到怎样的帮助:晨跑能不能够起到......
- 答：可以啊，减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬......
- 晨跑40分钟晚上散跑40分钟可以减肥吗？
- 问：全部症状:我的腰围86公分，臀围93公分，大腿54公分，小腿23公分，我生了孩子以后，小腹变得很松弛。 发病时间及原因: 治疗......
- 答：陈涛4040分钟晚上再跑40分钟，这样起到减肥的效果，而且减肥效果应该不错，但是同时要控制饮食，目前你的体育运动量应该达标了，再控制饮食体重会减得好一些，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。......
- 晨跑能减肥，减赘肉吗？
- 问：我每天都晨跑半小时,因为生了小孩之后腰围就大了,怎样才能让腰围小一些?......
- 答：病情分析:运动是减肥的一种好方法.肥胖者增加体育锻炼,不但可以达到增加体内脂肪的“支出”,使体型恢复的目的,而且还可以使身体的各器官得到锻炼,增强体魄.因此说,增加运动是非常适宜减肥的好方法. 要增加肌肉的活动,就需要增加热量,这样可以促进脂肪库中脂......
- 晨跑回来不吃饭吃西瓜会减肥吗
- 问：问题描述:一米七高80公斤重......
- 答：这样的减肥方法并不科学,因为西瓜本身还有较多的糖分,所以不属于减肥食物,建议您吃些鸡蛋,牛奶之类的有营养但又不会发胖的食物. ......
- 晨跑都需要注意什么？
- 问：病情描述: 5点半 曾经治疗情况和效果: 晨跑 想得到怎样的帮助: &n......
- 答：病情分析:您好晨跑是可以的，但要注意跑步前可以少量的喝点水的，但是不要进食，不然对肠胃有影响的，饭后剧烈运动，也容易引起阑尾炎的。意见建议:再一个运动这前首先要做个热身运动的，活动一下关节部位，防止扭伤拉伤就可以了，跑步时间不要太长。 ......
- 晨跑会对肾结石与慢性肾炎有危害吗
- 问：从小就患有慢性肾炎至今没有治愈，最近而且还患上了肾结石了，我该如何面对我的病情？谢谢！......
- 答：一般情况还是没事的，您现在还是需要慢慢调养的，平时宜食清淡易消化食物 ，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物。不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉，保持心情愉快，祝您早日康复！ ......
- 下雪的早晨晨跑有什么坏处吗？
- 问：岁 病情描述: 每天有早起晨跑的习惯，跑步可以锻炼全身的好多肌肉，还可以防治骨质疏松。但是今天早晨居然下着雪。只知道雾天空气中......
- 答：病情分析:您好：下雪也是可以锻炼的，只是下雪后天气温度比较低不宜起太早，温度低容易刺激血管过度收缩，这样对身体健康反而不好。意见建议:冬天锻炼身体可以选择室内，可以做室内慢跑，刚下雪的天气很容易导致地滑摔伤，在地面不滑的情况下是可以适当户外活动的。 ......
- 有这些情况可以晨跑吗？
- 问：病情描述: 我同事于10月29日做的无痛人流，距今有近20天了。人流前有支原体、衣原体感染，并发有2度宫糜，现支原体、衣原体不明显（未确定是否治愈）......
- 答：病情分析:这个10月29到现在哪是20天啊，都2个多月了啊，已经是没有什么影响的了。。意见建议:这些感染，就是常见的妇科病，是不影响人体正常的生活的，可以跑步锻练的，是没有什么问题的啊，放心吧 ......
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