怎样使人更加健康瘦身
- 健康瘦身减肥食谱
- 问：病情描述: 本人今年刚20岁没有结婚没有对象不知道该如何是好了现在一件将近200斤该如何是好啊 想得到怎样的帮助: ......
- 答：首先要调整好你的生活作息，不要熬夜，少吃一些高热量高脂肪的食物。避免暴饮暴食，不要过度节食，以免影响身体健康。平常多吃点，花菜西红柿。......
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提问时间:2012-05-13
- 怎么样健康瘦身
- 问：病情描述: 一直处于身体发胖的状况，我已经失去了好几个对象，我曾竟吃过大量的减肥药，可对我都不管用，反而shi越来越胖了，我现在都不知道如何是好呀，......
- 答：多吃水果蔬菜，少吃肉类和脂肪，每顿的食量要自控，如果你平常比较大食量的，就减三分之一吧，有空多锻炼，每天的适量运动除了能减肥，还能对自身的免疫力有所提高。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-21
- 怎样健康瘦身最有效
- 问：病情描述: 医生，你好，我很想问下，我今年都已经要二十一岁了，可是我的身高一直都不长了，身材什么的都是没什有变化，我想说吃点要，吃点巴豆，可是我又担......
- 答：你好，减肥最好最健康的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-20
- 怎么能健康瘦身
- 问：病情描述: 我有高血压以经好多年啦，一直都有吃降压药的，血压一直都控制的很好，可是上2个星期开始发觉自己的身体不断地在发胖，去医院复查后医生告诉我肯......
- 答：你好高血压没有太好的办法，只能用一些降压药控制血压，多吃一些清淡的食物，限制盐的摄入。每天限制6克盐，不要剧烈运动，可以慢走，适当的打一些太极。每天测量血压一到两次，监测血压。要是调整降压药物......
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共有5人回答 | 提问时间:2012-04-19
- 健康瘦身食谱
- 问：病情描述: 你好 我现在快结婚了 可是自己很胖 身高164可是体重150斤 了 我怕到结婚的时候穿婚纱不好看 所以现在我正在减肥呢 我在吃减肥......
- 答：你好，这位朋友很高兴能回答的问题，根据你所说的情况，建议你少吃多餐，平时吃七分饱，然后坚持做有氧运动可以是锻炼瑜伽，然后平时清淡饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝蜂蜜水。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-15
- 产后如何健康瘦身
- 问：病情描述: 大夫你好，我孩子有4个多月了，我一直坚持母乳喂养，听说这样的孩子以后聪明。但是再过几个星期该上班了，由于坐月子期间吃的比较好，我的体重胖......
- 答：你好，母乳喂养期间，关键的是要均衡饮食，而不是多吃。要增加宝宝的吸吮时间和吸吮次数，就会增加母乳量。从现在开始可以挤出奶来储存下来，带上班的时间喂它。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-14
- 怎么健康瘦身
- 问：病情描述: 你好，我常年在办公室，平常也没有什么运动，现在身体比较胖，我想问下应该怎么健康瘦身 想得到怎样的帮助: ......
- 答：你好，很高兴为您解答，目前减肥的方法有很多，但是真正健康有效的减肥方式，还是要通过运动和锻炼，建议患者结合自己的实际身体情况和时间来选择运动的方式，运动的同时饮食适当要合理控制，避免暴饮暴食和高脂肪高热量食物的摄入。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-14
- 健康瘦身减肥方法
- 问：病情描述: 上班后发现单位的女孩子都很苗条，打扮的也很漂亮，在一看自己，才发现自己原来是这么胖，这么难看，我想减肥，然后也找个男朋友，毕竟岁数不小了......
- 答：指导意见：是需要加强一定强度的运动控制，饮食控制总能量的摄入，饮食上面不能吃过分油腻的食物时，需要控制一些正能量的摄入的，多吃一些能量比较少的蔬菜......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-02
- 健康瘦身法
- 问：病情描述: 我的身高158，体重有140斤，眼看夏天就要到了，想快点减肥，能穿漂亮的衣服，减肥药我是不敢吃了，以前吃了把我的月经都搞乱了，我想有个健......
- 答：永不谈节食 减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。 要实事求是 希望把体重减到不可能的程度上的人是注定要失败的。正确的办法是，开始时即要制定一个切实可行的进程计划，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减0.25-0......
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提问时间:2012-02-24
- 如何健康瘦身而且还很轻松
- 问：......
- 答：指导意见：建议检查一下身高体重，是否肥胖，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。医生询问：......
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提问时间:2012-02-19
- 怎么瘦下去如何健康瘦身
- 问：......
- 答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-02-01
- 谁有健康瘦身减肥方法啊？
- 问：想得到怎样的帮助: 健康瘦身减肥方法谁知道啊？我想要减肥，因为小腿是在是看不下去了，穿什么裤子都不好看，朋友们都说运动减肥最健康，但是我可不想每天都......
- 答：病情分析：减肥 需要多种办法联合起来 减少饮食 尤其是晚上 不能吃的过饱 指导意见：年轻人 吃少很了营养又不够 平时 多吃蔬菜 水果 少吃主食 一次少吃一口 一个月下来就少吃半碗 饿了 可以吃水果 发热量高的食品少吃 。运动可以做“新3 -1 -2经......
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提问时间:2011-12-22
