怎么能健康瘦身

      你好！按时服用降压药控制好血压，同时调整饮食规律清淡易消化高维生素忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜，限制钠盐的摄入，避免劳累，避免情绪紧张，戒烟戒酒，多运动每天保证1小时的快走打球等运动减轻体重。
      

      指导意见：
      您好：降压药一般不会导致发胖的，身体发胖可能与您的饮食习惯，活动量少有关，建议您多运动，可做一些有氧活动，如：慢跑，快走等，，饮食要低盐低脂，不要吃肥肉，动物内脏，动物油，鱼籽，蛋黄及油炸食物，每日盐的摄入量不超过5g，每餐不宜过饱，戒烟戒酒，长期坚持体重会慢慢减的，祝您健康！
      

      你好，您说的这种情况，如果是降压药副作用，建议您可以换用其他药，对症调理，平时均衡饮食，适当的跑步运动，走路通过运动来调理一下
      
      以上是对“怎么能健康瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好高血压没有太好的办法，只能用一些降压药控制血压，多吃一些清淡的食物，限制盐的摄入。每天限制6克盐，不要剧烈运动，可以慢走，适当的打一些太极。每天测量血压一到两次，监测血压。要是调整降压药物