怎样让脸长胖
- 1怎么可以让脸长胖一点
- 问：我身高165CM,体重60公斤,应该不算瘦的类型,但脸部奇瘦,两腮下限,很想让脸胖一些,请问各位专家有没有好的方法可以增加脸上的脂肪,让脸胖一点.先行谢过!
- 答：
- 薛仕敬医师: 建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.避免吃刺激性强,易产气,粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸,朱砂养胃丸等.
- 朱福民主治医师: 你好，看了你说的这种情况和描述的经过想要脸部长的胖一些，你可能是由于先天遗传性的脸型，这种情况想要改变脸型是很困难的，可以考虑去当地正规医院，美容科，做一下皮肤护理，看是否有效果
- 尉连俊副主任护师: 你好，单独的脸部增肥还是有一定难度的,脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻炼的问题,仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部,臀部堆积,而脸部脂肪,肌肉增长较慢.因此,要快速增长脸部肌肉,需要用一些特定的方法：1,叩齿运动,嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组,该运动可丰满脸颊肌肉.2,以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组.运用上述方法要注意,并非次数越多越好,次数太多反而会起反效果；隔天练习效果较好,要给肌肉一天的休息时间；必须配合其他部位的锻炼,光锻炼脸部肌肉,效果很慢,可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法；多吃鸡蛋,牛奶等食物,戒烟戒酒,不要太晚睡觉.进行锻炼一般在3-4次后可见效,但须注意要坚持锻炼,最少要半年时间,否则增长的肌肉仍会萎缩.另外还可以借鉴一些美容方面的方法,突出某些部分,隐藏某些部分,如改变发型等,从而达到脸部增胖。
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- 2怎样才能让脸上长胖？？？？？？？？？？？
- 问：病情描述:怎样才能让脸上长胖？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？曾经治疗情况和效果:1想得到怎样的帮助:咨询下
- 答：
- 许江波主治医师: 病情分析：脸的肥瘦有一定的先天个体差异，只要不是过分的肥或者瘦，脸的肥瘦和身体其它部位的肥瘦协调就好了，不要过分追求让脸长胖。指导意见：如果确实想让脸长胖，可以全面增肥，到多点高蛋白高能量的，睡多点，少想东西，避免过度运动消耗能量，慢慢就会肥起来。这种是健康的方法，另外可以打肿脸，或者身体水肿的话也会脸胖。
- 史其和医师: 病情分析：你好这位朋友是这样的，每一个人的脸型都是不同的，另外受遗传的因素影响，所以这个并不是靠增肥可以解决的指导意见：不过你的情况可以局部按摩，那么可以促进局部软组织活性，那么是可以适当改善你的情况的，
- 爱心医生: 您可以选择面部填充手术，安全无副作用，可以使您的面部看起来饱满圆润。请选择正规安全的医疗机构。
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- 3如何让脸长胖点，我的脸太瘦了，..
- 问：如何让脸长胖点,我的脸太瘦了,不好看
- 答：
- 朱芳主治医师: 单独的脸部增肥是有一定难度的.脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题.如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部,臀部堆积,而脸部脂肪,肌肉增长较慢.因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法： （1）叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉. （2）以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组. 以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤.锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效. 使用上述方法需注意： （1）并非次数越多越好.本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果. （2）隔天练习效果好.这跟健美训练是同样的道理.要给肌肉一天的休息时间. （3）必须配合其他部位的锻炼.如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果.可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法. （4）多吃鸡蛋,牛奶,花粉等食品.最好不抽烟.晚上不要太晚睡觉. 采用上述方法,一般在锻练3－4次后即可见效.但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的.
- 孟祥志副主任医师: 你好，假如你目前想长胖的话，我建议你，第一平时一定要多吃些蔬菜和水果，第二可以多参加户外活动和体育锻炼，增强你的体质。这个方法是最好，也是最安全有效的方法。
- 薛仕敬医师: 建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.避免吃刺激性强,易产气,粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸,朱砂养胃丸等.
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- 4吃激素脸长胖了怎么解？怎样才能只让脸长
- 问：病情描述:吃激素脸长胖了怎么解？怎样才能只让脸长胖,身体不长胖?曾经治疗情况和效果:怎样才能只让脸长胖,身体不长胖?想得到怎样的帮助:怎样才能只让脸长胖,身体不长胖?
- 答：
- 爱心医生: 胶原蛋白注射丰苹果肌,采用纯天然胶原蛋白，胶原蛋白是人体皮肤组织不可缺少的物质，注射后被快速吸收，无异物感，微笑时苹果肌部位自然、逼真。
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- 5脸太瘦想长胖一点,怎么才能让脸..
- 问：脸太瘦想长胖一点,怎么才能让脸胖一点
- 答：
- 爱心医生: 你好,1,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来.增肥的方法2,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.3,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改建议服芦荟胶囊.平时多喝水,多吃新鲜蔬菜,香蕉,地瓜,花生,核桃,蜂蜜等.忌辛辣刺激性食物.养成每天定时排便的习惯.善食欲,也能使肌肉更强壮,体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼.
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- 6怎么让脸上长肉还有让脸上的肉很紧有弹性
- 问：病情描述:我上初2了 我很瘦，脸也一直也很瘦 也有弹性，可不知道为什么 最近脸胖了，然后我就每天坚持跳绳半小时，周末还坚持1小时，过了一个星期后，我的脸部瘦下来了，比原来还瘦，我用手摸一下脸，一摸好像没什么肉，我用手一抓脸部抓到好多脸皮，而且脸部肉肉很松，一低头脸上的肉垂了下来，觉得脸部的骨头变小了，显得脸部很像国字脸，很肥..怎么让脸上长点肉，还有让脸上的肉很紧，有弹性 求求医生们帮我解答曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么让脸上长点肉，还有让脸上的肉很紧，有弹性
- 答：
- 段淑琴主治医师: 您好，根据您的病情描述，这种情况一般建议平时从饮食中多吃一些蔬菜水果，多吃一些含纤维过多的食物，也可以适量补充一些胶原蛋白。
- 爱心医生: 病情分析：脸部肌肉的运动与美容，与面部按摩不同，因为肌肉运动，决定着人的表情变化，人从微笑到发怒，至少要牵连面部的20多块肌肉，面部如果不长期有意识地运动，就会皮肤松弛，下巴下垂，表情也会呆板、难看。指导意见：经常去做一个脸部操，不但皮肤会更光洁、滋润，而且肌肉能绷紧你的皮肤：显得你面部轮廓分明、充满生机。当然除了做脸部操，保持心情舒畅、生活规律是使你面部生动和谐的最好方法。1.面颊肌：鼓腮2.唇肌：唇收拢，发“欧”音3.眼眶肌、面颊肌：睁大眼，张大嘴发“啊”音4.笑肌：嘴角尽量向两边咧，发“依”音5.下唇方肌（收紧下巴赘肉练习）：仰头，张大嘴保持5秒钟，再闭嘴保持5秒钟以上动作各做10－20个，一周三次。
- 爱心医生: 病情分析：你好，根据你的描述，脸部欲松弛的表现。指导意见：建议平时多咀嚼一些口香糖多一些笑容和使用一些紧绷皮肤的护肤用品。
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- 7我脸较瘦，怎样可以让脸长肉，需要快速1-
- 问：我脸较瘦，怎样可以让脸长肉，需要快速1-3个月的而且胖了就不瘦那种
- 答：
- 孙风香副主任护师: 你好，脸部增肥的同时必须全身也要增肥。不然的话很难达到局部增肥的效果。
- 李慧琴副主任护师: 您好，您可以通过对注射玻尿酸来使您的脸变的丰满，而且有除皱美容的效果。但是建议去正规的整形美容医院进行治疗。
- 李文锋主任医师: 丰脸颊可以通过注射填充的方法，现在注射填充的材料，还是比较多的，像自体脂肪、玻尿酸、胶原蛋白、伊维兰等等都是可以的，玻尿酸、胶原蛋白、伊维兰等需要持续注射，自体脂肪就不需要。注射填充丰脸颊，要选择正规专业医院，这个首先可以保障注射材料的安全，还可以保障效果。虽然只是简单的注射，但注射方法不同，需要的量和效果也是非常不同的。
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