近视怎么预防
- 1感觉得了近视眼要怎么预防
- 问：近来玩游戏的时候很大，而且又要加紧复习功课，用眼有些过度了，总感觉望远处时有些看不清楚，朋友都说是不是得了近视眼了，自己也有些担心，想找些预防近视眼的一些方法。想得到怎样的帮助:感觉得了近视眼要怎么预防
- 答：
- 刘晓艳副主任医师: 病情分析：你好，经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。指导意见：你好，预防近视眼有很多方法，主要还是建议注意用眼卫生，不要长时间看电视，防止眼睛疲劳，可以多吃点胡萝卜和动物肝脏。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。
- 爱心医生: 病情分析：近视眼多是由于用眼不健康引起的，看远处看不清楚。指导意见：你好，要预防近视眼睛首先就得从健康的用眼开始，不要熬夜多看看健康色彩的东西，注意用眼睛的卫生。
- 季英红医师: 你好！少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。不长时间面对电脑、电视与书籍，注意眼睛卫生，多休息，防止用眼过度。注意手部的卫生，不要用手揉眼睛，多吃蔬菜水果，像猕猴桃，柠檬，都是保护眼睛的。不要长期熬夜，无规律睡眠。定期检查视力。
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- 2小孩子应该怎么预防近视眼
- 问：现在小孩子眼睛近视越来越多，年龄越来越小，我家小孩几年前也刚上小学看书姿势不对，看电视比较多，前几天他说眼睛不舒服，看东西也模糊，我去医院给他检查一下，医生说他有假性近视，遇到这种问题，我该怎么办想得到怎样的帮助:小孩子年龄还小，看书看电视玩电脑多，有些假性近视，这样的问题应该怎么办？
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- 杨伟锋主治医师: 你好：绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；
- 爱心医生: 病情分析：孩子近视很大一部分都是假性近视，它是因为用眼过度，眼睛调节紧张，所引起的一种功能性近视，眼球并没有发生实质性的病变，一般通过治疗、缓和紧张状态这类办法，是可以使得视力恢复的。指导意见：看书写字、看电视的时间都不应该太长。有的孩子很喜欢看电视，周末或者是一放学就会坐在电视机前雷打不动，这样其实十分不好，应该让孩子多点出去进行运动，去感受大自然的美好。就算是看电视，也不能离电视机太近，必须让孩子离电视机保持一定的距离。
- 席玲丽主治医师: 病情分析：注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操等。指导意见：如果发现儿童有近视的迹象，应该及时到医院检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。
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- 3怎么预防近视眼比较好啊？
- 问：病情描述:我最近就发现自己看东西的时候没有之前的清楚了模模糊糊的，真的难受，还经常的会头晕，所以就很害怕会是近视眼，现在想预防下，也不知道要注意什么比较好。想得到怎样的帮助：怎么预防近视眼比较好啊？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
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- 爱心医生: 你好，不要近距离看电视，这个应该说非常的常见，尤其是一些小孩子在看到自己喜欢的动画剧的时候就会搬个小板凳做到电视机前面去看，这样非常容易得近视。所以要避免。不要趴在桌子上看书。尤其是上学的学生，这种看书的方法会导致眼睛近距离的盯着书本看，长时间的看的话会导致眼睛疲劳，诱发近视，所以最好保持坐姿端正。
- 王利平主任医师: 病情分析：近视的主要原因就是近距离过度用眼，因此预防近视必须养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离过度用眼，尤其是注意避免手机电脑的过度使用，合理均衡营养，积极参加户外活动，可以防止近视的发生发展。
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- 4怎样才能预防近视眼？
- 问：女儿班级里的同学，有好几个小孩子都戴了近视眼的眼镜了，虽说女儿现在的视力还不错，可我很担心她的眼睛，她平时也不注意，老是要用电脑啊，看电视啊，不知道平时生活中怎样才能预防近视眼？想得到怎样的帮助:怎样才能预防近视眼？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。指导意见：此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
- 田靖主治医师: 您好，平时多注意用眼过度，每次用眼超过半小时后休息几分钟，多参加户外活动，多吃富含维生素A的食物。可以避免近视，希望能够帮助到您。
- 爱心医生: 病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合，睡眠充足4.注意营养，加强锻炼，增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，
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- 5近视怎么预防
- 问：病情描述:我的孩子现在又点近视不知道该怎么预防曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我的孩子现在亚欧点近视不知道怎么预防化验、检查结果:
- 答：
- 肖彦医生: 病情分析:您好！人的眼球由儿童到发育期，最容易发生近视改变，学龄期如果不注意适当控制阅读时间、距离、照明度就容易患近视意见建议:防止用眼过度，不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。立眼保健操制度，定期检查视力，祝您孩子身体健康！
- 爱心医生: 病情分析:注意用眼卫生，坚持做眼保健操意见建议:眼与读物距离保持25~30cm左右 。劳逸结合，睡眠充足。注意营养，加强锻炼，增强体质。
- 爱心医生: 病情分析:你好，假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。意见建议:.必须从小培养儿童良好的卫生习惯 培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。2.看书时间不宜过久 保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。3.写字读书要有适当的光线 光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学 假性近视生负担，4.积极开展体育锻炼 保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜。5.看电视时要注意电视机高度应与视线相平 眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息，远眺或做眼保健操；6.应多吃些含甲种维生素较丰富的食物 各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。7.已发生近视，要配戴适宜的眼镜 假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。编辑本段治疗方法 目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有： (1)放松调节； ①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。 ②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。 ③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。 (2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。 (3)改善学习环境： 阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。 (4)近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，是预防发生近视眼的关键。
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- 6预防和控制近视如何做
- 问：女儿现在上初中，作业的压力也是蛮大的，为此对于视力保护的工作也是刻不容缓。我和他爸爸在近视这方面也看了蛮多的资料，希望可以控制好女儿现在的视力，本身就已经有一百多的近视了，希望不要再加深下去想得到怎样的帮助:怎么来控制和预防这个近视眼呢？具体怎么做？
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- 卢洪娥副主任医师: 目前还没有完全能控制近视度数增长的办法，角膜塑形镜是目前为止最好的控制近视度数增长的办法，就是每天晚上戴上睡觉早晨摘掉就可以了
- 爱心医生: 病情分析：学生近视不容忽视，由于学生经常长期近距离看书写字，不注意用眼卫生，就很容易得假性近视，这时还可以调节回正常视力，一旦任其发展就会变成真性近视，就无法调节到正常了。指导意见：建议平时要端正读书写字的姿势，不要靠得太近看书写字，一段时间后要休息，做眼保健操，或远眺远处绿色植物。
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- 7怎么预防近视眼不加深
- 问：我读书的时候就近视了，不过度数不深的，大概100度，出了学校后我就一直没有带眼镜，整天都是对着电脑，感觉眼睛越来越模糊了，结果去一验300多度了，没办法现在在家只能带眼镜。想得到怎样的帮助:有什么办法能够预防近视不再加深呢？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病指导意见：胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片
- 桑宴玲主管护师: 病情分析：患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡指导意见：患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
- 孙兴德医师: 病情分析：现在科技发达，很多孩子，用大量的时间上网，用电子产品，早早的就带上了眼睛，建议多做眼保健操。爱护眼睛。指导意见：少看电视、电脑，看时多休息，眨眼睛，转眼珠。做眼保操。不躺床上看书，不在光线太强或太暗的地方看书报。多往远处看绿色风景。不强求看清过于细小和遥远模糊不清的东西，戒除眯眼看物的坏习惯;合理佩带眼镜，看书报保持适当距离。
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