[焦虑] 社交恐惧症
人是为自己活的 而且你也那么大了 不应该总活在妈妈的要求中 幸福是比较出来的 压力大 觉得......
2010-04-11 22:31:26
[失眠] 脑袋响的特厉害
不要想太多 这都只是幻觉 多转移注意力 不要想这件事情 自然就好了 ......
2010-02-02 17:59:53
[失眠] 睡眠质量不好
我也有一段时间是这样的 后来有所改善了 睡觉的时候不要想太多事情 就想到自己要睡觉要好好睡......
2010-02-16 12:58:30
[失眠] 严重失眠压力大
粉红色可以帮助睡眠 睡觉前可以多看一些粉红色的东西 或者可以考虑把床单啊那些换成粉色系列的......
2010-02-15 22:20:37