长蛀牙的原因有口腔卫生不良、饮食习惯不佳、牙齿结构异常、唾液分泌异常、特殊疾病等。
1. 口腔卫生不良：日常不按时刷牙、刷牙方法不正确，食物残渣就会残留在牙齿表面和牙缝中，滋生细菌，细菌分解食物中的糖分产生酸性物质，逐渐腐蚀牙齿，形成蛀牙。
2. 饮食习惯不佳：经常吃甜食、喝含糖饮料，比如糖果、可乐等，这些食物中的糖分会为口腔细菌提供充足养分，增加蛀牙风险。而且进食频率过高，口腔长时间处于酸性环境，牙齿也易被侵蚀。
3. 牙齿结构异常：有些人牙齿发育存在缺陷，如牙釉质发育不全、牙齿排列不整齐等。牙釉质发育不全使牙齿抗酸性减弱，而牙齿排列不整齐会导致食物残渣更易堆积，都容易引发蛀牙。
4. 唾液分泌异常：唾液对牙齿有清洁和保护作用。若因某些原因导致唾液分泌减少，如患有干燥综合征，或因服用某些药物影响唾液分泌，口腔自洁能力下降，细菌更容易滋生，从而增加长蛀牙几率。
5. 特殊疾病：一些全身性疾病会影响口腔健康，比如糖尿病患者血糖水平高，口腔环境利于细菌生长繁殖，且身体抵抗力下降，也使得牙齿更容易受到细菌侵害而长蛀牙。
日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙、使用牙线，控制甜食摄入频率，定期进行口腔检查。若发现牙齿有异常，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和预防。
