喝茶是一种比较好的习惯，每一个人适合的茶种类不同，应该根据自身情况选择合适的茶来喝。想要抵抗眼部疲劳喝茶也是不错的方法，平时还要注意用眼正确方法，多看绿色风景，出门呼吸新鲜空气，下面就来看一下哪些茶对眼睛好。
1.菊花茶
准备新鲜菊花，清洗干净以后放到杯中，加入开水冲泡，里面含有非常丰富的维生素a，能保护眼部。喝菊花茶还可以让头脑更加清醒，出现肝火旺盛或者眼睛干涩疲劳症状，喝菊花茶改善效果也很不错，需要长时间面对电脑工作的人也应该多喝菊花茶。
2.枸杞八宝茶
可以准备西洋参，陈皮，枸杞，莲子心，胖大海，红枣，金银花，贡菊以及冰糖，把它们全部都搭配在一起，用开水冲泡以后当做茶来喝，明目，缓解眼部疲劳的效果也非常不错。
3.三花茶
需要准备茉莉花，金银花以及菊花，放到杯中加入开水冲泡，也可以放到锅中煮来喝。能够解除毒素，清热，预防感冒，痈疮以及咽喉肿痛的效果很好，经常喝三花茶还能达到抵抗眼部疲劳，凝神作用。
4.茉莉花茶
准备适量白砂糖以及茉莉花，把这两种材料搭配在一起，用开水冲泡以后来喝，喝之前可以把杂质过滤一下，这样喝的时候口感更好，味道甘甜芬芳，能达到补水去燥，理气舒肝作用，解除毒素，清热效果也相当不错。
上面介绍的是对眼睛好的茶，上面这几款茶都能达到明目以及保护眼部作用，可以让眼睛不舒服的感觉尽快消失。想要让眼睛更加明亮，更加有精神就可以通过喝茶方式缓解，平时经常做眼保健操或者多看看美丽的风景，不要长时间面对电脑，这样才可以保护眼睛。