膝关节会痛的原因有运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤、痛风等。
1. 运动损伤：在进行剧烈运动，如跑步、打篮球、踢足球时，膝关节可能因过度扭转、碰撞等出现损伤。比如韧带拉伤，多是在运动中突然的扭转或拉伸导致韧带超出其承受范围；肌肉拉伤则常因运动前热身不充分，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起，这些损伤都会引发膝关节疼痛。
2. 骨关节炎：这是一种常见的关节退行性疾病，多发生于中老年人。随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，关节边缘会形成骨刺，进而刺激周围组织，导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。肥胖、长期从事重体力劳动等因素会加速软骨磨损，增加患病风险。
3. 类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击膝关节等关节组织，导致滑膜炎症，引起疼痛、肿胀、僵硬，且症状多在早晨较为明显，活动后可稍有缓解。病情若持续发展，还可能造成关节畸形。
4. 半月板损伤：常因扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。半月板损伤后，患者在行走或上下楼梯时，膝关节会出现疼痛，有时还会伴有弹响或卡顿现象。
5. 痛风：血液中尿酸水平过高，尿酸盐结晶会在膝关节等关节部位沉积，刺激关节组织，引发急性炎症，导致关节剧痛、红肿，疼痛通常在夜间突然发作，疼痛程度较为剧烈。
日常生活中，要注意保护膝关节，避免过度运动和损伤。运动前充分热身，运动时选择合适的场地和装备。控制体重，减轻膝关节负担。若膝关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。
