产褥汗一般会持续1 - 2周。不过具体时间存在个体差异,有的产妇可能持续3 - 4天,有的则可能持续2 - 3周。
产褥汗出现是因为产后身体发生一系列生理变化。孕期时,孕妇体内血容量增加,以满足胎儿生长发育需求。分娩后,身体不再需要这么多循环血量,多余的水分要通过各种途径排出体外,出汗就是其中重要的一种方式。同时,产后新陈代谢旺盛,皮肤排泄功能也变得活跃,这也促使大量汗液排出。
产褥汗在产后最初几天较为明显,尤其是在夜间睡眠和初醒时更为突出。因为睡眠时迷走神经兴奋,会进一步促进汗腺分泌。随着身体逐渐恢复,多余水分被排出,身体各项机能趋于正常,产褥汗的现象就会逐渐减轻直至消失。
产褥汗期间要注意保持身体清洁。产妇可以用温水擦拭身体,及时更换干爽的衣物和床单,防止着凉。室内要保持适宜的温度和湿度,一般温度在22 - 24℃,湿度在50% - 60%为宜。还要注意补充水分,多喝一些温热的白开水、汤类等,以维持身体水分平衡。如果产褥汗持续时间过长,或者伴有发热、头晕等不适症状,应及时就医,在医生的指导下进行相应处理。