咽喉干可能由多种情况引起，如饮水过少、环境干燥、用嗓过度、上呼吸道感染、过敏反应等。
1. 饮水过少：身体缺水时，咽喉黏膜水分不足就会导致咽干。平时应养成主动喝水的习惯，保证每天摄入足够水分，可多喝温开水，避免等口渴了才喝。
2. 环境干燥：长期处于空气湿度低的环境中，咽喉黏膜水分易被蒸发。可使用加湿器增加室内空气湿度，保持在 40%-60%，也可在室内放置水盆等增加湿度。
3. 用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等，会使咽喉疲劳、黏膜干燥。要注意合理用嗓，避免长时间连续发声，感到咽喉疲劳时及时休息，也可适当含服润喉糖。
4. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发炎症，会影响咽喉。注意休息，保证充足睡眠，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，必要时在医生指导下使用药物治疗。
5. 过敏反应：接触过敏原后，咽喉黏膜出现过敏症状导致咽干。需明确过敏原并尽量避免接触，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。
日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适度锻炼，增强身体抵抗力。若咽喉干症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
