一般来说，三伏贴对祛湿气是有用的。
三伏贴是在三伏天这一特殊时期，将特定的中药膏剂贴敷在人体特定穴位上。三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时候，此时人体阳气最为旺盛，毛孔处于开放状态。通过将具有温阳散寒、健脾利湿等功效的中药贴于穴位，药物能通过皮肤渗透进入经络、脏腑，激发经气活动，调整人体脏腑功能，促进新陈代谢，增强机体免疫力。
湿气在中医理论中，多因人体脾胃功能失调，水湿代谢失常所致。三伏贴所选的穴位多与脾胃等脏腑相关，药物作用于这些穴位，可调节脾胃功能，增强脾胃运化水湿的能力，使体内湿气得以排出。同时，三伏贴还能改善人体的内环境，让身体处于更健康的状态，减少湿气滋生的可能。
使用三伏贴祛湿气时，要注意贴敷时间不宜过长，避免皮肤损伤。贴敷期间，饮食要清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。若贴敷部位出现红肿、瘙痒等不适症状，应及时咨询医生，在医生的指导下进行处理。
