一般来说，三伏贴后3 - 7天可以蒸桑拿。
三伏贴是通过药物刺激穴位来达到防治疾病的目的，贴敷后皮肤局部会有一定的反应，皮肤的毛孔处于相对开放的状态，药物也在持续发挥作用。此时皮肤较为敏感脆弱，需要一定时间来恢复正常的生理状态。如果过早蒸桑拿，高温和高湿度环境可能会影响皮肤对药物的吸收，还可能导致局部皮肤出现红肿、瘙痒甚至破溃等不良反应。
在三伏贴后的3天内，皮肤的反应较为明显，药物吸收也处于关键阶段，此时蒸桑拿不利于药物的充分吸收和发挥疗效，还容易引发皮肤问题。随着时间推移，到3 - 7天左右，皮肤对药物的吸收基本完成，局部皮肤的反应也逐渐减轻，此时蒸桑拿相对较为安全。但具体时间还需根据个人皮肤的恢复情况而定。皮肤恢复较快、贴敷后反应较小的人，可以在3天左右考虑蒸桑拿；而皮肤较为敏感、贴敷后局部反应较大的人，最好等到7天左右。
在决定蒸桑拿之前，要密切观察贴敷部位皮肤的恢复情况。若皮肤仍有红肿、疼痛等不适，应推迟蒸桑拿的时间。同时，蒸桑拿的时间不宜过长，温度也不宜过高，避免对身体造成不良影响。如果在蒸桑拿后出现任何不适症状，应及时咨询医生。
