三伏贴常用的穴位一般有肺俞穴、大椎穴、膏肓穴、脾俞穴、肾俞穴等。通常选取 5 - 8 个穴位进行贴敷。
三伏贴所选穴位多位于背部膀胱经及督脉等阳经上。人体背部为阳经之脉，这些穴位与人体脏腑密切相关。三伏天是一年中阳气最为旺盛之时，此时人体阳气浮于体表，气血运行通畅。通过在特定穴位上贴敷药物，借助三伏天的阳气，使药物的温热之力能够更好地渗透入穴位，激发经气活动，调节脏腑功能，增强机体的抵抗力。
肺俞穴可调节肺脏功能，对于呼吸系统疾病如咳嗽、哮喘等有较好的调理作用；大椎穴为诸阳之会，能振奋人体阳气；膏肓穴可补益虚损；脾俞穴能健脾和胃，增强脾胃运化功能；肾俞穴可补肾气、益肾精。不同穴位针对不同脏腑和病症发挥作用，共同起到扶正祛邪、调整阴阳的效果。
三伏贴虽有诸多益处，但贴敷期间皮肤可能会出现轻微发红、瘙痒等现象，这多为正常反应。若出现严重红肿、水疱等情况，应及时就医。贴敷后要注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓。饮食上，尽量避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。同时，三伏贴需在专业医生的指导下进行，根据个人体质和病情选择合适的穴位与药物，以确保安全有效。
