孕期牙龈出血严重可能是激素水平变化、口腔卫生不良、饮食习惯改变、维生素缺乏、牙龈炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、调整饮食、补充维生素、治疗炎症等。
1. 激素水平变化：孕期女性体内激素水平大幅改变，会促使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，导致容易出血。日常要格外注重口腔清洁，早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，饭后及时漱口，减少食物残渣残留对牙龈的刺激。
2. 口腔卫生不良：若孕期不注意口腔清洁，牙菌斑、牙结石堆积在牙龈边缘，不断刺激牙龈组织，就会引发牙龈出血。应养成良好口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，配合使用牙线清理牙缝间食物残渣，定期到口腔科进行牙齿清洁。
3. 饮食习惯改变：孕期口味改变，常偏爱甜食或精细食物，这些食物易黏附在牙齿表面，滋生细菌，引发牙龈问题导致出血。要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，减少甜食摄入。
4. 维生素缺乏：孕期对维生素需求增加，若摄入不足，尤其是维生素 C 缺乏，会使牙龈组织的胶原合成障碍，导致牙龈脆弱易出血。可多吃富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓等，也可遵医嘱服用维生素 C 片、维生素 C 泡腾片、多维元素胶囊来补充。
5. 牙龈炎：本身存在牙龈炎，孕期身体抵抗力下降，炎症会加重，牙龈出血情况更明显。需及时就医，在医生指导下进行局部冲洗上药，如使用过氧化氢溶液冲洗，遵医嘱使用碘甘油、甲硝唑口颊片、复方氯己定含漱液来缓解炎症。
孕期牙龈出血严重不必过于惊慌，日常要做好口腔护理，保持良好的饮食习惯。若出血情况持续不缓解或加重，一定要及时就医，在医生指导下进行规范治疗，确保孕期口腔健康。
