阵发性室上性心动过速可能是剧烈运动、情绪激动、心脏疾病、药物影响、心脏传导系统异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、治疗基础疾病、合理用药等。
1. 剧烈运动：剧烈运动时身体血液循环加快，心脏需更快速泵血以满足身体需求，易引发阵发性室上性心动过速。日常要避免突然进行高强度运动，运动前充分热身，运动中注意适度休息，运动后做好放松活动，保持规律运动习惯，避免过度劳累，降低因运动引发心动过速风险。
2. 情绪激动：当人处于极度紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪状态时，体内交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，刺激心脏，导致心跳异常加快，引发阵发性室上性心动过速。要学会调节情绪，通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，遇到事情保持冷静，避免情绪大起大落。
3. 心脏疾病：冠心病、心肌病、心脏瓣膜病等心脏疾病会影响心脏正常结构和功能，干扰心脏电传导系统，增加阵发性室上性心动过速发作几率。需积极治疗基础疾病，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释胶囊等药物，定期复查心脏功能。
4. 药物影响：某些药物如氨茶碱、阿托品、肾上腺素等可能影响心脏电生理活动，诱发阵发性室上性心动过速。若因疾病需要使用这些药物，务必严格遵医嘱，密切观察身体反应，若出现不适及时告知医生调整用药。
5. 心脏传导系统异常：心脏传导系统发育异常或出现病变，会使心脏电信号传导紊乱，引发阵发性室上性心动过速。这种情况通常需要专业医生评估，可能采取射频消融术等治疗手段，术后要按医嘱护理和用药，定期复查。
日常生活中要保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少咖啡、浓茶摄入。定期体检，监测心脏健康状况。一旦出现心悸、胸闷等不适症状，及时就医。严格遵医嘱治疗，不要自行增减药量或停药。
