24 小时动态血压监测的注意事项包括测量时保持正确姿势、避免剧烈运动、记录日常活动和情绪、注意袖带佩戴的正确性、防止监测仪器受损等。
1.测量时保持正确姿势：测量血压时，需保持放松，手臂自然下垂，测量过程中避免移动手臂或改变姿势，以免影响测量结果的准确性。
2.避免剧烈运动：在监测期间，应尽量避免剧烈运动，如跑步、举重等，可进行日常活动，但需注意避免过度劳累。
3.记录日常活动和情绪：随身携带记录册，将日常活动如饮食、睡眠、工作、运动等以及情绪变化如紧张、焦虑、兴奋等进行详细记录，以便医生分析血压变化与这些因素的关系。
4.注意袖带佩戴的正确性：确保袖带的下边缘位于肘窝上方约 2.5cm 处，松紧度以能插入 1 - 2 指为宜。袖带的位置和松紧度不合适可能导致测量误差。
5.防止监测仪器受损：避免碰撞、摔落监测仪器，不要让仪器接触水或其他液体，以免损坏仪器影响监测结果。
在进行 24 小时动态血压监测后，应及时将监测结果交给医生，医生会根据监测结果制定相应的治疗方案。在日常生活中，也应注意保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，以控制血压，维护身体健康。
