脚半月板损伤的表现有疼痛、肿胀、弹响、交锁、活动受限等。
1. 疼痛：损伤初期，受伤部位会出现明显疼痛，多在运动或行走时加重，休息后缓解。随着病情发展，疼痛可能持续存在，尤其是在上下楼梯、蹲下站起等动作时，疼痛更为显著，这是由于半月板损伤处受到挤压和摩擦所致。
2. 肿胀：受伤后，膝关节周围常出现肿胀现象，因为损伤导致局部血管破裂出血以及组织液渗出，积聚在关节腔内，使得关节明显肿胀，影响正常活动。
3. 弹响：在活动膝关节时，可听到或感觉到咔哒声，即弹响。这是由于损伤的半月板在关节活动过程中与周围组织发生摩擦、碰撞，产生异常的响声，弹响的出现频率和程度因人而异。
4. 交锁：部分患者会出现关节交锁症状，即膝关节在屈伸过程中突然被卡住，无法正常活动，需通过轻微晃动或调整姿势后才能解锁继续活动。因为损伤的半月板碎片移位，卡在关节间隙中，阻碍了关节的正常运动。
5. 活动受限：因疼痛、肿胀以及交锁等情况，患者的膝关节活动范围会受到限制，无法像正常时那样自由屈伸、旋转，严重影响日常行走、上下楼梯等活动。
脚半月板损伤后，应避免过度活动，尽可能让受伤的脚得到充分休息。同时，要及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，积极配合治疗，以促进损伤的恢复，减少对日常生活和运动能力的影响。
