早上起来口苦可能由多种因素引起，如口腔卫生不良、饮食因素、胆囊问题、肠胃问题、药物副作用等。
1. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣、细菌滋生，会产生异味导致口苦。应养成早晚正确刷牙、饭后漱口的习惯，定期使用牙线，每半年到一年洗牙一次，保持口腔清洁。
2. 饮食因素：前一晚食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮酒过量，会影响肠胃消化，引起口苦。需调整饮食结构，多吃清淡、易消化食物，如蔬菜、水果，减少辛辣油腻食物摄入，控制饮酒量。
3. 胆囊问题：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，会影响胆汁分泌和排泄，导致胆汁反流，引起口苦。要注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃高脂肪、高胆固醇食物，及时就医检查，根据病情接受相应治疗。
4. 肠胃问题：消化不良、胃肠功能紊乱等，食物在胃肠内停留时间过长，发酵产生异味，通过口腔表现为口苦。要规律饮食，定时定量，避免食用不易消化食物，适当运动促进胃肠蠕动，必要时就医用药调理。
5. 药物副作用：某些药物可能有口苦的副作用。若怀疑是药物导致，不要自行停药或换药，及时咨询医生，医生会根据情况调整用药。
日常要保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。若口苦症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医明确病因并治疗 。
