肾虚盗汗症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、男子遗精等。
1.腰膝酸软：肾脏精气不足，无法滋养腰部和膝盖，导致腰膝部位出现酸软无力之感，日常活动时可能会有明显的乏力表现，长时间站立或行走后症状可能加重。
2.头晕耳鸣：肾阴虚时，髓海失养，就容易引发头晕症状，同时耳部也会出现异常，表现为耳鸣，可能是间断性的嗡嗡声或持续性的鸣响。
3.失眠多梦：肾阴亏虚，不能上济于心，导致心肾不交，心神不安，从而出现失眠的情况，睡眠中还容易做各种梦境，睡眠质量严重下降。
4.五心烦热：阴虚生内热，患者会感觉手心、脚心以及胸口部位有发热的感觉，在情绪烦躁或活动后这种烦热感会更加明显。
5.男子遗精：肾藏精，肾虚时精关不固，在没有性交或手淫的情况下，男子可能会出现遗精现象，频繁遗精则是肾虚较为严重的表现。
出现这些症状后，要注意调整生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜，减少房劳过度。饮食上可适当多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。同时，要保持平和的心态，避免情绪大起大落。若症状较为严重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，按时服药调理。
