肾虚会引起腰膝酸软、性功能减退、头晕耳鸣、尿频尿急、畏寒怕冷等症状。
1. 腰膝酸软：肾主骨生髓，肾虚时骨髓的滋养不足，骨骼失去濡养，就容易出现腰膝部位酸软无力的情况，日常活动时可能会感觉腰部和膝盖沉重、乏力，严重时甚至影响正常行走和站立。
2. 性功能减退：肾藏精，与生殖功能密切相关。肾虚会导致精气不足，从而引起性功能方面的问题，男性可能出现阳痿、早泄、遗精等，女性可能出现性欲减退、月经不调等情况。
3. 头晕耳鸣：肾中精气不足，不能上充于脑，脑髓失养，就会引发头晕症状；同时，耳部也得不到足够的滋养，会出现耳鸣现象，表现为耳内嗡嗡作响，在安静环境中更为明显。
4. 尿频尿急：肾司二便，肾虚时对膀胱的固摄功能减弱，膀胱开合失度，就容易出现尿频、尿急的症状，患者排尿次数明显增多，且有迫不及待要排尿的感觉。
5. 畏寒怕冷：肾阳是人体阳气的根本，肾虚尤其是肾阳虚时，人体阳气不足，温煦功能减弱，就会出现畏寒怕冷的症状，即使在温暖的环境中也可能感觉手脚冰凉。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，增强体质。饮食上可适当多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，不可自行盲目用药。
