湿热内蕴证常见症状有身体困重、发热、口苦、腹胀、小便短赤等。
1. 身体困重：湿热之邪阻滞经络气血运行，使得身体沉重、困乏，肢体活动时仿佛有重物拖累，肌肉酸痛，且这种困重感在阴雨天气或潮湿环境中会更加明显，严重影响日常活动与生活质量。
2. 发热：多表现为身热不扬，即肌肤初扪之不觉很热，但扪之稍久即感灼手，这是由于湿热交蒸，热邪被湿邪所遏，不能透达于外，故发热而热象不显。
3. 口苦：湿热内蕴，影响肝胆的疏泄功能，胆汁上泛于口，从而出现口苦的症状，口中常觉有苦味，刷牙漱口后仍难以消除，还可能伴有口干的感觉。
4. 腹胀：湿热之邪侵犯脾胃，导致脾胃运化功能失常，食物在胃肠内不能正常消化吸收，停滞积聚，引起腹部胀满不适，常伴有食欲不振、消化不良等表现。
5. 小便短赤：湿热下注，影响膀胱的气化功能，导致尿液生成和排泄异常，小便量少且颜色深黄甚至发红，排尿时可能伴有尿道的灼热感。
出现上述症状，日常要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃清热利湿的食物如冬瓜、苦瓜等。同时，要规律作息，避免熬夜，适当运动以促进气血运行、增强体质。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行调理与治疗 。
