肝火热的症状有头晕、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。
1. 头晕：肝火热时，气血上逆，导致头部气血运行紊乱，进而引发头晕症状，常伴有头部胀痛感，影响正常的生活与工作状态。
2. 目赤：肝脏开窍于目，肝火热会循经上炎至目，使眼睛出现红肿、干涩、疼痛等表现，严重时可能影响视力。
3. 口苦：肝火热会影响胆汁的正常排泄，胆汁上泛于口，就会出现口苦的现象，口中常有苦味，影响食欲。
4. 急躁易怒：肝主疏泄，调节情志。当肝火热时，疏泄功能失常，导致情绪波动较大，容易出现急躁、易怒的情况，难以控制自身情绪。
5. 失眠：肝火热扰心神，使心神不宁，从而出现失眠症状，入睡困难、睡眠浅、易惊醒等情况较为常见。
日常需保持规律作息，避免熬夜，减少肝脏负担。饮食上，多食用清淡、滋阴降火的食物，如绿豆、苦瓜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免情绪过激。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理与治疗。
