中医推拿和中医按摩在理论基础、手法、治疗目的、适用范围、从业人员要求等方面存在区别。
1.理论基础：中医推拿以中医经络学说为基础，结合解剖学和生理学知识；中医按摩则更侧重于保健养生，依据传统的中医理论和经验。
2.手法：中医推拿手法多样，包括推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等，强调手法的准确性和针对性；中医按摩手法相对较为简单，以放松肌肉、缓解疲劳为主。
3.治疗目的：中医推拿主要用于治疗疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症等，具有一定的治疗效果；中医按摩则更注重预防保健和消除疲劳，促进身体健康。
4.适用范围：中医推拿适用于各种疾病的治疗和康复；中医按摩适用于健康人群和一些亚健康人群，作为日常保健的一种方式。
5.从业人员要求：中医推拿从业人员需要具备扎实的中医理论知识和丰富的临床经验，经过专业培训和考核；中医按摩从业人员的要求相对较低，一般经过短期培训即可上岗。
在日常生活中，无论是选择中医推拿还是中医按摩，都应根据自身的需求和身体状况来决定。如果有疾病需要治疗，应选择正规的医疗机构进行中医推拿；如果是为了保健养生，可以选择中医按摩或其他适合的保健方法。同时，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以维护身体健康。
