男性肾亏的治疗方法有中药调理、饮食滋补、运动锻炼、针灸推拿、作息调整等。
1. 中药调理：可依据肾亏具体类型，如肾阴虚、肾阳虚等，选用相应中药方剂或中成药。肾阴虚常用六味地黄丸、知柏地黄丸等，以滋阴补肾；肾阳虚则多使用金匮肾气丸、右归丸等，起到温补肾阳功效。也可由专业中医师辩证后，开具个体化中药汤剂精准调理。
2. 饮食滋补：肾亏男性可通过饮食辅助治疗。多食用黑芝麻、黑豆、核桃等对肾脏有益食物，这些食物富含营养，能起到补肾固精作用；羊肉、韭菜等温热性食物，适合肾阳虚者，有助于提升肾阳。
3. 运动锻炼：适当运动能增强体质、促进血液循环、改善肾功能。常见运动如太极拳，动作舒缓，能调节呼吸、平衡阴阳；八段锦通过特定动作组合，对肾脏有良好保健作用；瑜伽中的一些体式，也可刺激肾脏经络，增强肾脏功能。
4. 针灸推拿：针灸特定穴位，如关元穴、气海穴、肾俞穴等，可调节肾脏气血运行，改善肾亏症状。推拿按摩腰部肾区，能促进局部血液循环，缓解肾脏疲劳，起到补肾作用，需由专业人员操作。
5. 作息调整：保持规律作息对肾脏健康至关重要。避免熬夜，保证充足睡眠，让肾脏在夜间得到充分休息与修复。同时，减少过度劳累，避免精神长期紧张，维持身心放松状态，利于肾脏功能恢复。
男性肾亏治疗需综合多方面进行。日常生活中要养成良好生活习惯，合理饮食、适度运动、规律作息。若肾亏症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下规范治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。
