女人辟谷可能存在月经紊乱、营养不良、低血糖、基础代谢下降、器官功能受损等危害。
1. 月经紊乱：辟谷期间，身体摄入的能量严重不足，会影响激素的正常分泌，尤其是雌激素和孕激素。激素失衡会导致月经周期紊乱，出现月经量减少、月经推迟甚至闭经等情况，长期如此还可能影响生育功能。
2. 营养不良：辟谷时食物摄取受限，无法获取全面的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。蛋白质缺乏会影响身体的正常代谢和修复；维生素缺乏可能引发各种疾病，如维生素C缺乏导致坏血病；矿物质缺乏会影响骨骼健康、神经传导等。
3. 低血糖：由于辟谷期间碳水化合物摄入不足，身体缺乏足够的糖分来维持血糖水平。容易出现头晕、乏力、心慌、手抖等低血糖症状，严重时甚至会昏迷，影响大脑功能。
4. 基础代谢下降：身体在长期能量摄入不足的情况下，会启动自我保护机制，降低基础代谢率，以减少能量消耗。这会使身体消耗能量的速度变慢，之后即使恢复正常饮食，也更容易发胖。
5. 器官功能受损：长时间辟谷，身体缺乏能量和营养支持，心脏、肝脏、肾脏等重要器官的功能会受到影响。心脏功能可能减弱，肝脏的解毒和代谢功能下降，肾脏的排泄功能也会受到损害，严重威胁身体健康。
女性在考虑辟谷时应谨慎，务必充分了解其潜在危害。若有特殊需求，建议先咨询专业医生或营养师的意见，在其指导下进行，切不可盲目自行辟谷，以免对身体造成不可挽回的伤害。
