红参的副作用包括上火、血压升高、过敏反应、加重失眠、影响消化等。
1. 上火：红参性温，若长期或大量服用，易导致体内阳气过盛，引发上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血等。因为红参的滋补特性使人体阴阳失衡，阳热亢盛所致。
2. 血压升高：红参具有一定的升压作用，对于本身血压偏高或血压控制不稳定的人群，服用后可能使血压进一步上升，增加高血压并发症的风险，影响心血管健康。
3. 过敏反应：少数人可能对红参中的某些成分过敏，服用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，严重的过敏反应甚至可能危及生命。
4. 加重失眠：红参有兴奋神经的作用，对于本身就存在失眠问题或神经较为敏感的人，服用后可能会使大脑更加兴奋，从而加重失眠症状，影响睡眠质量。
5. 影响消化：过量服用红参可能会对胃肠道产生刺激，影响正常的消化功能，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状，阻碍营养物质的吸收。
在使用红参时，务必根据自身身体状况合理服用，不可盲目自行用药。若有特殊疾病或正在服用其他药物，更应在专业医生的指导下进行，以免因不当服用引发不良后果，损害身体健康。
