肾阳虚的临床表现有畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多、五更泄泻等。
1. 畏寒肢冷：患者常常感觉怕冷，即使在温暖的环境中，手脚也容易冰凉，尤其是下肢更为明显，因为肾阳不足，不能温煦身体，导致身体阳气亏虚，抵御寒冷的能力下降。
2. 腰膝酸软：肾主骨生髓，肾阳亏虚，不能滋养骨骼和腰部经络，会出现腰膝部位酸软无力的症状，严重时可能影响正常的行走和站立。
3. 性功能减退：肾阳是人体生殖功能的重要动力，肾阳不足会导致男性出现阳痿、早泄、遗精等性功能障碍，女性则可能出现宫寒不孕、性欲减退等问题。
4. 夜尿增多：肾阳虚弱，膀胱的气化功能失常，不能正常约束尿液，就会出现夜尿次数增多的现象，一般夜尿次数可达2-3次甚至更多。
5. 五更泄泻：黎明时分，阳气未振，肾阳亏虚不能温养脾胃，导致脾胃功能失调，出现腹泻症状，且大便质地稀溏，常伴有未消化的食物残渣。
日常生活中，肾阳虚的人要注意保暖，尤其是腰部和下肢。可适当进行散步、太极拳等温和运动，以增强体质。饮食上多吃一些温热性食物，如羊肉、核桃等。同时，要避免熬夜，保持规律作息。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
