身体虚弱的表现有易疲劳、免疫力下降、睡眠质量差、畏寒怕冷、消化不良等。
1. 易疲劳：身体虚弱时，体力和精力都难以支撑长时间的活动，稍微进行一些体力或脑力劳动，就会感到极度疲倦，恢复时间也比常人要长，日常活动能力明显受限。
2. 免疫力下降：免疫系统功能变弱，抵御外界病菌的能力降低，容易频繁生病，如感冒、呼吸道感染等，且患病后恢复速度缓慢，病情可能反复。
3. 睡眠质量差：难以进入深度睡眠状态，多梦、易惊醒，睡眠浅，即使睡眠时间充足，醒来后也感觉没有精神，身体依然困倦。
4. 畏寒怕冷：身体的阳气不足，血液循环不畅，导致对寒冷的耐受性降低，比常人更易感觉到寒冷，即使在温暖的环境中也可能手脚冰凉。
5. 消化不良：胃肠功能减弱，消化吸收能力下降，进食后可能出现腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐等症状，影响营养的摄取。
身体出现虚弱表现时，要注意调整生活方式，保证充足睡眠、均衡饮食，适当进行温和的运动，如散步、太极拳等，以增强体质。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗，切不可自行盲目用药或忽视不管。
