太冲穴具有平肝息风、疏肝理气、清热利湿、通络止痛、调畅情志等作用和功效。
1. 平肝息风：太冲穴为足厥阴肝经的原穴，肝主藏血、主筋，与风邪关系密切。刺激太冲穴可调节肝脏气血，平息肝风内动，对于因肝阳上亢、肝风内动引起的头痛、眩晕、耳鸣、抽搐等症状有一定缓解作用。
2. 疏肝理气：肝脏具有疏泄功能，调畅人体气机。当情绪不畅、肝气郁结时，可通过刺激太冲穴，使肝气得以疏泄，缓解胸胁胀满、乳房胀痛、嗳气、腹胀等气滞症状，恢复气机的通畅。
3. 清热利湿：肝经湿热可导致多种病症，如黄疸、带下、阴囊湿疹等。太冲穴能清泻肝火，调节肝经气血，促进湿热之邪的排出，从而改善因湿热引起的相关症状。
4. 通络止痛：太冲穴所在的肝经循行于下肢内侧，与下肢气血运行密切相关。刺激此穴可疏通经络，促进气血运行，缓解下肢关节疼痛、麻木等不适症状，尤其对肝经循行部位的疼痛效果更佳。
5. 调畅情志：肝主疏泄，与情志活动密切相关。情绪抑郁或急躁易怒等情志问题多与肝的功能失调有关。刺激太冲穴可调节肝脏的疏泄功能，使情志舒畅，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
日常可适当按摩太冲穴来保健，但按摩时力度要适中，避免损伤皮肤。若身体出现明显不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗，不可盲目自行通过穴位刺激来缓解病情。
