左侧肋骨外翻的矫正方法有运动锻炼、佩戴矫正器具、手术治疗等。
1. 运动锻炼：通过特定的运动可增强腹部肌肉力量，改善肋骨外翻情况。如进行平板支撑，能有效锻炼核心肌群，保持身体呈一条直线，每次坚持一定时间，分组进行；还有仰卧屈膝收腹，仰卧在垫子上，双腿屈膝抬起，双手抱头，腹部发力将上半身抬起靠近腿部，重复多次。这些运动有助于牵拉肋骨，使其逐渐恢复正常位置。
2. 佩戴矫正器具：在医生指导下选择合适的矫正器具，如肋骨外翻矫正带。矫正带能对肋骨施加一定压力，限制肋骨异常外扩，帮助其恢复正常形态。需按照正确方法佩戴，保证佩戴时间和效果，且要定期复查，根据恢复情况调整。
3. 手术治疗：对于严重的肋骨外翻，经保守治疗无效时可考虑手术。手术方式多样，需根据具体病情和个体差异选择。手术能直接对肋骨进行矫正，但存在一定风险，术后需精心护理，遵循医生康复指导，促进身体恢复。
左侧肋骨外翻矫正过程需耐心与坚持。日常要保持正确姿势，避免不良体态加重外翻。同时，保证营养均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物，促进骨骼健康。定期复查，根据恢复情况调整矫正方案，若有不适及时就医。
