有的人由于某一方面疾病等原因需要卧床休息，但是长时间躺在床上对人的身心健康也会带来不同程度的影响，由于经常躺着会导致腰椎周围的韧带肌肉力量不足，这种情况下会引起身体乏力长度的腰部疼痛感，经常躺在床上也会引起局部血液循环不畅的症状，所以平时应该多注意局部按摩，适当下床活动也能够有效的缓解腰部疼痛的症状，下面我们就来详细的了解一下，床上躺久了腰痛要怎么办。
躺在床上久了出现腰痛的现象，可以选择局部按摩来进行调理，通过腰椎部位局部穴位按摩，能够有效的促进血液循环，改善腰部疼痛的症状，避免出现身体乏力或者肌肉过度紧张的现象。如果症状比较严重，也可以选择针灸治疗或者推拿治疗的方法来改善病情。床上躺久了会导致腰部肌肉劳损，从而会引起腰部无力和腰痛的症状，可以选择适当运动的方法来进行身体锻炼，防止肌肉张力失调的危害。
腰痛的诱发因素比较多，有的人躺在床上时间久了会出现不同程度的腰部疼痛的现象，可以选择药物治疗的方法来进行改善，通过使用消炎止痛药品能够缓解腰痛的症状，也可以选择注射皮脂类固醇药物进行治疗，避免严重的腰部疼痛和身体乏力的症状，比较严重，腰部疼痛的患者可以选择封闭治疗的方法来改善身体不适的症状。
长时间躺在床上保持同一个动作，对人的腰部健康会有很大的影响，会导致患者出现腰部软组织损伤，甚至会引起局部血液循环不畅的现象。所以应该引起重视，平时多注意局部身体护理，腰痛的患者可以选择理疗来改善病情，由于某方面的原因要卧床休息，最好应该选择硬板床，也可以做一些简单的活动来改善腰痛的症状，避免长时间床上躺着引起身体不适感。