上曼月乐环后一般不建议短期内剧烈运动。曼月乐环是一种含有孕激素的宫内节育器，刚放置时在宫腔内位置尚未稳固，剧烈运动可能导致其移位或脱落，影响避孕效果及身体健康。
放置曼月乐环后，子宫需要一定时间适应。在这期间，剧烈运动如跑步、跳绳、健身操等，会使身体处于高度活跃状态，增加腹压。而较高的腹压可能对宫腔内的曼月乐环产生挤压、牵拉等作用，使其位置发生改变。一旦曼月乐环移位，不仅无法正常发挥避孕功能，还可能引发不规则阴道出血、腹痛等不良反应。
剧烈运动还可能因身体的震动，导致子宫收缩，这也不利于曼月乐环在宫腔内保持稳定。而且，放置曼月乐环后身体较为敏感，剧烈运动引起的疲劳等情况，可能降低身体抵抗力，增加感染风险。
通常在放置曼月乐环后的半个月到一个月内，应避免剧烈运动。之后可根据身体恢复情况，在医生评估允许后，逐渐恢复适度运动。日常要多注意休息，保持外阴清洁，避免重体力劳动。若出现腹痛、阴道异常出血等情况，需及时就医检查。
