总起唇疱疹常见原因有病毒感染、免疫力低下、不良生活习惯、过敏反应、外伤等。
1. 病毒感染：唇疱疹主要由单纯疱疹病毒引起，该病毒可通过直接接触如亲吻、共用餐具等方式传播，初次感染后病毒会潜伏在体内，当受到某些因素刺激时，病毒会被激活，从而引发唇疱疹。
2. 免疫力低下：当身体因过度劳累、长期熬夜、患有慢性疾病、使用免疫抑制剂等导致免疫力下降时，潜伏在体内的单纯疱疹病毒容易趁机活跃，引发唇疱疹。比如长期从事高强度工作且休息不足的人群，或者患有糖尿病等慢性疾病影响免疫系统功能的患者。
3. 不良生活习惯：经常舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯，会破坏唇部皮肤的屏障功能，使唇部皮肤更容易受到病毒等病原体的侵袭，增加唇疱疹发生的几率。另外，长期吸烟、酗酒等不良生活方式也会对身体的整体健康产生影响，间接影响免疫系统，诱发唇疱疹。
4. 过敏反应：接触某些过敏原，如口红、唇膏、牙膏中的某些成分，可能引发唇部过敏，导致唇部出现炎症反应，表现类似唇疱疹。过敏反应会使唇部皮肤的抵抗力下降，也为病毒感染创造了条件。
5. 外伤：唇部受到外力撞击、烫伤等外伤后，局部皮肤的完整性被破坏，给病毒入侵提供了机会，容易引发唇疱疹。比如吃饭时不小心咬伤唇部，若不注意卫生，就可能诱发病毒感染。
日常应保持良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食、适度运动，以增强身体免疫力。注意唇部卫生，避免不良习惯，减少唇部受伤几率。若唇疱疹频繁发作或症状严重，需及时就医，遵医嘱进行治疗。
