尿素偏高可能由饮食中蛋白质摄入过多、剧烈运动、缺水、肾脏疾病、尿路梗阻等情况引起。
1. 饮食中蛋白质摄入过多：当大量食用高蛋白食物，如肉类、豆类等，身体对蛋白质分解代谢增加，会使尿素生成增多。可适当调整饮食结构，减少高蛋白食物的过量摄入，保持饮食均衡。
2. 剧烈运动：剧烈运动后身体代谢加快，肌肉分解产生的含氮物质增多，经代谢形成的尿素也会增加。通常休息一段时间，待身体恢复正常代谢水平，尿素值会逐渐恢复正常。
3. 缺水：饮水过少或因出汗、腹泻等导致身体缺水时，血液浓缩，肾脏对尿素的重吸收增加，从而使尿素水平升高。及时补充水分，保证充足的饮水，维持身体正常的水代谢。
4. 肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾衰竭等，肾脏的滤过和排泄功能受损，尿素不能正常排出体外，在体内蓄积导致升高。需就医明确具体病情，根据医生建议进行规范治疗，可能涉及药物治疗、透析等。
5. 尿路梗阻：如结石、肿瘤等导致尿路梗阻，尿液排出不畅，尿素会反流回血液中使其升高。应及时就医，通过检查确定梗阻原因，采取相应治疗措施，如手术去除结石或肿瘤等。
日常要注意保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，避免过度劳累，保证充足的水分摄入。定期体检，关注肾功能指标，若发现异常及时就医并遵循医生的指导进行处理 。
