在日常生活当中偶尔会出现这种情况，就是睡不好造成头晕，这会使人第2天精神不振影响工作学习，给生活带来困扰，并且也会使病人更加困惑怀疑自己是不是患有什么疾病？那么这种情况到底是怎么回事呢？
1.压力大造成的
出现这种症状的时候，大多数病人的原因都是因为在日常当中无论是工作还是生活，都给他造成了极大的压力，这种压力使得他精神高度紧张造成了过度的疲劳。这样就会出现夜晚睡不好觉失眠，甚至于有神经紊乱等情况的发生而造成头晕现象的出现。
2.心情不舒畅的原因
另外就是如果病人的心情非常糟糕，那么也会出现失眠的现象，同样引起睡眠质量的下降，这种情况也会出现头晕。所以建议这类病人一定要保障自己的情绪愉快稳定，避免因为这种情况而失眠。
3.颈椎病的原因
还有一种发生这种现象的原因，是因为患者有颈椎病，因为颈椎关节的病变会造成对血管以及神经的压迫，这时就会出现大脑供氧不足，供血不足等一系列的现象，自然也会引起头晕。这种情况如果严重的话，还会伴随有恶心，呕吐，甚至与手腿麻木等症状。
4.睡觉姿势不对
最后引起这种症状的原因就是病人睡觉时的姿势不正确，也会造成颈部血管神经的挤压，同样能够引起大脑的缺血缺氧。
如果是病人出现这种状况，还是建议到正规医院去检查，如果是压力大造成的可以服用一些安神补脑的药物，如果是颈椎病造成的也要及时治疗，控制病情的发展。另外还建议做好颈部的保暖，平时的日常生活也要做到劳逸结合，另外在饮食方面也需要少吃辛辣食物，甚至于戒烟戒酒。
