运动损伤并不仅仅指在运动的时候出现的损伤情况，在我们的日常生活中也可出现运动损伤，如踝关节扭伤、肌肉拉伤等等，这些我们都可称之为运动损伤，当我们出现了急性的运动损伤后，如果可以进行紧急的处理，这对损伤的愈合是非常有利的。那么，急性运动损伤还怎么处理呢？
出现急性运动损伤后我们应该这样做：
一、保护：主要是指在受伤之后我们将受伤的部位保护起来，避免再次受到伤害。如果是关节扭伤，应保护其避免再次扭伤，尽量不要再做与受伤动作类似的动作。如果是软组织肌肉肌腱损伤，应保护其避免过度牵拉。
二、休息：运动损伤的患者应限制受伤部位的活动，使其得到充分的休息，患者需要立刻停止运动，让受伤的部位尽快愈合。一般受伤部位需要休息一到两天，如果损伤比较严重，则需要去医院就诊，可能需要打石膏或者使用拐杖等来帮助受伤部位更好的休息。
三、冰敷：这一方法可以控制受伤部位炎症和肿胀的发展，在受伤之后应尽快使用冰敷，这样有利于损伤的恢复。注意冰敷的时候不能让冰块直接接触皮肤，最好是用衣服或者毛巾包裹冰袋冰敷。每次冰敷的时间应控制在十五到二十分钟，根据受伤的情况可以重复进行冰敷。患者在运动损伤后的一到两天内，应尽可能的多使用冰敷的方法。
关于急性运动损伤的处理方法就先为大家介绍到这里，希望上述方法可以给您带来一定的帮助，提醒急性运动损伤的患者，在身体受到损害之后，首先应停止运动，然后在进行适当的处理，如果损伤比较严重，自己可以先进行简单的处理，然后及时到医院，通过正规的检查，确定损伤情况，在进行正确的处理和治疗。