在日常生活工作之中不少从事体力劳动的人由于不懂得如何做好身体的防护工作，结果导致意外发生，使肢体收到伤害，其中最常见的就是髌韧带断裂情况，当发生髌韧带断裂情况时，膝关节将不能自由伸直。那么髌韧带断裂怎么办？揭秘髌韧带断裂的消除方法，学会以后从此不再为髌韧带断裂而烦恼！
消除髌韧带断裂常用的三个方法
1.对于绝大部分发生髌韧带断裂的患者来讲，如果断裂面较宽，就有必要通过做手术来对髌韧带进行修补，如果断裂情况比较糟糕甚至还需要通过做肌腱移植术来消除除髌韧带断裂；
2.对于需要做髌韧带断裂消除手术的患者来讲，不管是刚完成手术还是完成手术一段时间，必须进行大腿肌肉功能性的锻炼，因髌韧带断裂以后，大腿肌肉短期内会萎缩，因此手术后需要在支具的支配下，对大腿肌肉进行功能性的锻炼；
3.通过手术以及锻炼可以让髌韧带连续性有所恢复，但与此同时也要注意膝关节的活动度的恢复，平时要多进行屈膝和伸膝训炼。不过由于在髌韧带断裂以后的一段时间内，伸膝装置会随着恢复过程的进行会出现上移或下移的情况，直到彻底恢复时伸膝装置才会回归到正常的位置，而这个恢复过程会需要很长时间，在此过程中患者会出现伸膝迟滞的状况产生。不过不用太过担心，一般情况下恢复半年，最多恢复一年半以下，这种状况就会逐渐消失。
上文为大家详细介绍了消除髌韧带断裂的具体方法！可以看出，髌韧带断裂并不是一种很严重的外伤，通过简单的手术以及膝关节的功能性锻炼是可以恢复的，虽然恢复时间会比较长一些，但是只要积极接受手术治疗并长期坚持锻炼就可以使髌韧带恢复如初。