蛋白质是人体所必须的一种营养物质，能够为肌肉提供营养还能让人体保持更长时间的饱腹感，还会加速新陈代谢使人体感觉到精力充沛。但是在好的东西也要适量，过多的蛋白质对人体健康也是不利的。那么，蛋白质摄入过多会有哪些危害呢？相信大家都比较关心这个问题。
蛋白质摄入过多会对人体带来以下几点危害：
一、体重增加：大家应该知道高蛋白质的饮食对于减轻体重是有利的，但如果摄入过多的蛋白质也会导致体重增加。因为大多的蛋白质进入人体后不能被消耗就会作为脂肪储存在体内，而人体此时为了消耗更多的蛋白质就要从食物中消耗更多的卡路里，导致体重增加。
二、导致便秘：纤维作为一种碳水化合物有助于稳定消化系统和肠道的活动，但是如果我们摄入了大量的蛋白质，纤维的摄入就会受到影响，所以更容易出现便秘的情况。
三、导致肾功能不全：当人体摄入了过多的蛋白质后肾脏中的酸含量也会有所增加。当肾酸分泌增加后容易在肾脏内形成钙结石，而过量的动物蛋白还会在肾脏中形成尿酸结石，最终导致人体肾功能不全。
四、脱水：当人体内的蛋白质含量增加时体内的氨基酸和氮含量也会增加。而肾脏系统只能代谢和排泄人体内部分氮。当大量氮在人体不能被肾脏消除时，就需要用更多的水来消除它，这一过程很容易导致脱水的情况发生。
看了上述介绍后大家应该已经了解了蛋白质摄入过多对人体健康的危害是非常大的。除上述介绍的几个常见危害外，蛋白质摄入过多还可能会导致腹泻、口臭以及肝功能不全等情况，所以大家一定要重视蛋白质的摄入量，要想保证身体健康还是应该注意营养均衡。