当代生活中越来越多的人因为长期忙于工作而疏于对身体的保健，久而久之便会导致身体出现一些异常症状，尤其出现身体某个部位疼痛的情况下，可能会对自身的健康造成不利影响，比如有些人会发现肩膀连着脖子的筋伴有明显疼痛。如果不能及时进行治疗和改善，则有可能影响局部的正常活动功能。那么今天要介绍的就是，肩膀连着脖子的筋出现疼痛应该怎么办呢？
第一、肩颈部肌筋膜炎。肩膀连着脖子的筋如果有明显疼痛，大多是因为颈肩部位出现肌筋膜炎所引起的。一般发病比较突然，而且发病之后症状比较严重，通常会出现活动受限的问题，这种情况下可以选择针灸、拔罐或者烤电的方式来进行处理，同时也可以外用消炎止痛类的药膏来缓解疼痛，比如双氯芬酸钠软膏。
第二、急性落枕。如果早上起床后发现肩膀连着脖子的部位伴有剧烈疼痛，也有可能是急性落枕引起的。出现急性落枕之后，往往会导致肩颈部位的肌肉出现强烈痉挛，很多患者会因为这种强烈的肌肉痉挛而出现颈椎活动受限的现象。建议大家选择局部热敷的方式来缓解肌肉痉挛，一般热敷后能够缓解肌肉紧张痉挛的状态，之后便可以适度活动颈椎。
第三、颈椎疾病。出现上述症状的情况下，如果还伴有上肢疼痛、麻木、头晕、呕吐等多种症状，则要考虑可能是颈部疾病引起的，比如颈椎病。平时一定要加强颈部保暖，避免长时间保持同一个姿势，以免增加颈部肌肉的负担。
无论是哪种原因导致身体出现明显不适的症状，大家都应该引起高度重视，最好能够尽快找出根本问题所在，然后及时进行治疗和改善。尤其出现脖颈部位异常的情况下，除了及时对症治疗以外，也要做好个人日常护理，避免长时间保持低头姿势，工作或者学习的过程中需要适当活动肩颈部位，帮助缓解局部的肌肉疲劳。
