很多人晚上睡觉时，总是感觉身体不适，而腰背酸痛则是比较常见的现象。当女性朋友晚上睡觉出现腰酸背痛的情况下，一定要及时进行自我调整，防止症状持续存在而影响睡眠质量，甚至还会对自身健康造成危害。那么女性晚上睡觉腰部酸痛到底是怎么回事呢？一起来了解睡觉腰背酸痛的常见原因。
第一、过度劳累。很多女性朋友可能白天有从事大量的腰部活动，这样就会导致腰部肌肉堆积大量乳酸，从而产生腰背酸痛的现象。这是一种常见的生理性现象，大家可以不用过于紧张，一般适当休息后会有明显好转，同时大家也可以采用热敷或者按摩的方式来促进乳酸代谢，帮助改善腰背酸痛的现象。
第二、长期受压。有些女性可能工作的时候需要长时间保持同一个姿势，这样就会对腰部肌肉群造成压迫，久而久之就会影响腰部肌肉的气血运行。从而出现气滞血瘀以及经络淤堵的现象，之后也会导致局部产生明显酸痛，甚至还伴有疼痛或者胀痛的现象。
第三、腰背筋膜炎。出现腰背筋膜炎的情况下，也有可能导致腰背部位出现明显的不适感，一般表现为酸痛或者胀痛，改变体位后症状会有所减轻，但是很容易反复发作。大家可以通过热敷或者电脑的方式来缓解症状，必要情况下可以应用非甾体消炎镇痛类的药物来进行治疗，比如西乐葆胶囊、尼美舒利分散片等。
受到多种不良因素的影响，都有可能对腰背造成刺激，从而产生酸痛不适的现象。除了以上所介绍的这些因素以外，也有可能存在腰部病变，包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，大家需要通过相关检查来进一步诊断和治疗。平时在生活中要尽可能多休息，避免腰部长期负重劳累，同时还应该加强腰部保暖，能够更好的预防和改善腰背疼痛的现象。
