心胆气虚型失眠多属于心失所养、气血不足所引起，常见的失眠症状表现为睡眠不稳、容易惊醒、伴有心悸等等现象，容易紧张，情绪焦虑，会出现多梦现象，有时也会伴有噩梦惊吓，同时对外界声音比较敏感，稍有动静就会惊吓等等。
如果患有心胆气虚型失眠建议可以前往医院进行就诊，在医生的指导下进行辨证论治后，给予养心安神，补充气血，镇静等等药物进行调理治疗，从而有效缓解失眠多梦的现象。平时也要注意加强自我护理，以清淡、容易消化的食物为主，养成良好的生活习惯，保持情绪的稳定，不要紧张、焦虑。要进行一些适度的运动，以促进血液的循环，缓解疲劳，也可以在医生的指导下进行一些饮食调理，从而更好地缓解不适的症状。
