脑血栓患者手脚没劲要主动进行肢体功能锻炼，严重者可以在他人的协助下上下楼梯、多走路、多散步、以及活动四肢的关节，到了后期需要加强肢体的精细训练，逐步恢复肢体的功能。而这些往往都是脑血栓发生之后最重要的康复治疗方法。具体如下：
脑血栓手脚无力是因为神经功能缺失导致，这时候只要人的意识清楚，就要立刻开始锻炼，刚开始可由别人帮助活动，到了后期主要靠自主运动。例如用手指抓哑铃就能锻炼手部的抓握能力，进行伸腕或背屈动作可以锻炼腕部的力量，同时还要活动肩关节帮助上抬、外旋、内收，防止关节脱位。对于手部力量为0级或1级的患者，可能存在手完全不能动的情况，这个时候家属要对手部的肌肉进行按摩，或帮助做手指的功能锻炼、以及活动手腕的肘部和肩关节。
当患者的手指抓握活动锻炼灵活之后，可以慢慢的进行步行训练，矫正患肢膝关节，使小腿摆动出地面。而为了能够尽快锻炼双下肢的力量，还应该将双下肢床边固定与肩同宽，做下肢膝关节屈曲蹲立练习。轻度活动者可以坐在椅子上做抬腿、伸膝、站立的手臂活动，这样能够防止心血管功能障碍。一旦下肢的肌肉力量达到3级以上，则能自主进行蹲起训练，但要注意锻炼的时间不能超过10分钟，每天锻炼2~3次即可，练习中要保证姿势动作规范，防止膝髋关节受损。
总而言之，得了脑血栓后手脚没劲，可以通过上面这些方法去进行锻炼。但锻炼的过程往往比较漫长，患者朋友一定要保持足够的耐心，不要操之过急。尤其是在发病后的前三个月，康复治疗是获得理想功能恢复的最佳时机，所以在病情稳定后，就要鼓励患者积极主动做训练。
