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风寒感冒的物理疗法有哪些

更新时间:2016-04-13 16:22:18

  风寒感冒是日常的常见病,是由各种各样的病毒和细菌所引发的急性上呼吸道感染疾病,包括感冒和流感。普通感冒因其上呼吸道局部症状较重,全身症状轻而著名。流感是急性病,伴随着发热、头痛、关节痛等全身症状上呼吸道症状较轻,属于中医伤风。在这里为大家介绍风寒感冒的物理疗法有哪些?


  普通物理降温方法:

  1、喝温开水、蔬菜、水和果汁。一定要多喝水,补充细胞中的水分,加强身体代谢,这是最根本的身体降温的方法,而且非常有效,实际操作也简单,适合所有的风寒感冒。不要给喝冷水,因为身体发烧时,往往伴随着胃肠道症状和咳嗽,喝冷水会增加伴随症状。因此应该喝温水。

  2、用温水擦浴,用热毛巾擦拭身体。这是一种很好的降温方法,也是对所有感冒者发烧有用的。32 ~ 34 摄氏度水温最合适,每次超过10分钟擦拭。在局部擦拭皮肤褶皱的关键部位是颈部、腋窝、肘部和腹股沟等。

  3、冰敷:这种方法的优点和缺点还有很多争议。我认为冰害大于优势,因为冰可能会导致身体的皮肤毛细血管收缩,为防止散热,体温会更高,特别是伴随着寒冷,寒战,因此不能使用更多的冰。

  4、垫枕头,这可以明显缓解呼吸道拥堵造成的呼吸急促。

  5、用温水浸泡足部,出汗排冷,同样效果非常好,如果受冷,就喝生姜红糖水,脚一定要用桶泡,更容易出汗。并且使用一些艾条,切碎后倒入桶内,用100摄氏度的水泡开,再加入温水来泡脚,泡到自己全身发汗,再多喝温开水,感冒也会很快消失。身体感觉冷的话,那么需要多喝几次生姜红糖水,其中生姜可以放多些。

  感冒喝多水,注意休息。你可以采取适量的药物,但最好采用物理疗法。长时间感冒,是因为身体免疫力弱。最根本的办法是提高机体的免疫力,这样也能更好地预防感冒。因此必须加强户外运动,提高人体免疫力。如果还是不小心得了风寒感冒,那么请采用上述的物理疗法。


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