肩椎疼痛和姿势不当、外伤、肩周炎等有关，通常可以通过端正姿势、药物、手术等方式进行改善。
1.姿势不当：长时间低头玩手机或看电脑、工作等，容易导致肩关节周围肌肉或组织受到牵拉，甚至影响局部血液循环，一般会造成酸胀、疼痛等。此时可以适当活动，端正姿势，还可以对局部进行按摩或热敷，促进血液循环，改善不适。
2.外伤：肩椎受到外力作用等，导致局部肌肉以及神经出现损伤，常会引起充血、肿胀、疼痛。如果不严重，可以对局部进行冷敷，有助于减少皮下渗出，缓解肿胀疼痛，必要时可遵医嘱用药治疗，常用药物包括氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳膏剂等。
3.肩周炎：该病主要是滑膜炎以及关节囊纤维化等造成的，常会导致受累肩关节出现粘连、僵硬，从而造成肩关节周围疼痛，严重时会造成活动受限。急性发作时可对局部冷敷，也可以使用药物治疗，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等，如果有必要，还可以通过关节镜微创手术或开放手术进行治疗。
除了和以上几种因素有关以外，还有可能是颈椎肿瘤等原因造成的，如果症状一直持续，建议及时就医，明确病因后治疗。
