4个月宝宝晚上睡觉不踏实、易醒、易哭闹可能和饥饿、室内温度低、缺钙等情况有关，可以通过生活护理、药物干预进行控制。
1.饥饿：宝宝4个月时正处于快速发育中，需要比较多的营养物质，如果没有提供给宝宝充足的营养物质，宝宝可能会处于饥饿的状态，会对睡眠质量造成影响，一般需要适当增加喂养量，但是需要注意少量多次喂养，以免让宝宝有腹胀、腹痛等消化不良的症状。
2.室内温度低：如果宝宝在室内温度比较低的环境中睡眠，体内血管可能会处于收缩状态，影响血液循环，对宝宝的睡眠质量造成的影响会比较大，所以家长在天气比较寒冷时，需要借助空调、暖气等取暖设备，让室内温度维持在24℃左右，这样对宝宝睡眠有利。
3.缺钙：如果宝宝有缺钙的情况，可能会让交感神经系统处于比较兴奋的状态，此时也容易让宝宝有晚上睡不踏实、哭闹等情况，一般可以在阳光温和时让宝宝适当照射紫外线促进钙生成，也能在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行补钙治疗。
此外，也可能和睡眠姿势不当、外伤等因素有关，出现这一症状后，建议尽快带宝宝前往医院检查和治疗。
