临床并没有男人长期熬夜喝什么茶最好的说法，茶水只能起到养生作用，并不能调理熬夜造成的身体损伤。
熬夜指的是到深夜未睡或一夜不睡，可造成昼夜节律颠倒、生物钟紊乱，并影响自主神经、内分泌系统。在熬夜过程中，可促使肾上腺素、儿茶酚胺等激素分泌，并抑制褪黑素分泌，导致血压升高、内分泌紊乱，甚至有发展为高血压的可能性。
因熬夜造成的身体损伤，通过饮食或喝茶无法调节或弥补，其只能起到辅助补充营养物质、养生的作用。如果熬夜时大量饮用浓茶，反而可能会造成茶碱、咖啡因摄入过多，促使中枢神经系统兴奋，影响睡眠质量，甚至会造成失眠、早醒。
建议熬夜后合理搭配饮食，多吃含维生素、蛋白质、微量元素的食物，如绿色蔬菜和新鲜水果、各种肉类、主食等。另外，可在午睡，以满足身体对睡眠的需求。日常生活中，应改善不良生活习惯，如避免熬夜晚睡、戒烟戒酒、多进行室外活动和体育运动等。
