面食吃多了通常不会容易衰老。
面食属于我国很多地区的常见主食，其食用方法较为简单，并且营养丰富，含有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B8、维生素B9、钙、铁、磷、镁、钾等营养元素，能够帮助身体补充营养，一般不会加速衰老。
衰老确实和饮食有一定的关系，但和面食关联性不大。一般高糖食物、油炸食物、高脂食物、腌制食物、加工类肉食等比较容易加快衰老，建议平时注意摄入量，不要一次性摄入过多。
想要延缓衰老，除了注重饮食之外，还应做好防晒和补水工作。外出时需涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、遮挡遮阳伞，护肤品尽量选择补水效果强的，同时还应减少过大的面部表情，改掉熬夜和酗酒的坏毛病，尽量保持乐观心态，不要有太大的心理压力。
